Efek Buruk Dari Diet

Banyak orang mendambakan memiliki tubuh yang indah dan proporsional. mulai dari konsumsi obat pelangsing/penghancur lemak, inject / suntik kurus, bahkan mereka rela untuk Diet / membatasi konsumsi makanan.

Perlu diketahui bahwa diet yang terlalu ketat sangat berbahaya untuk tubuh. Berikut beberapa bahaya jika berdiet terlalu ketat :

1. Berat badan turun sementara

Kamu mungkin merasa senang bila diet ketat benar-benar bekerja, tapi ketahuilah bahwa hasil itu hanya sementara. Setelah beberapa waktu, berat badan cenderung akan naik lebih dari sebelumnya.

Hal ini terjadi karena metabolisme tidak mendapatkan cukup kalori untuk melakukan pembakaran, sehingga akan menyesuaikan sendiri dengan tingkat pembakaran yang lebih rendah. Kondisi ini kemudian akan sangat sulit untuk kembali ke kondisi normal, sehingga berat badan yang turun pun hanya sementara.

2. Penuaan dini

Diet ketat dapat menyebabkan efek buruk pada kulit, yaitu penuaan dini. Kamu cenderung menjadi cepat tua dan akan melihat tanda-tanda keriput, kulit kendur dan garis halus.

Hal ini terjadi karena pola makan yang ekstrem sehingga tubuh tidak akan mendapatkan gizi yang diperlukan. Dengan kamu mengurangi makan dengan tiba-tiba, tubuh kehilangan mineral penting, protein dan vitamin yang diperlukan oleh kulit.

3. Berkurangnya otot dan jaringan

Diet terlalu ketat memungkinan lemak justru disimpan dan otot dibakar sebagai gantinya. Hal ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak otot dan jaringan. Hal ini pada gilirannya dapat melemahkan otot, mengurangi stamina bahkan melemahkan tulang.

4. Kurang gizi

Diet ketat dapat menyebabkan kekurangan gizi karena tidak mendapatkan karbohidrat, kalsium, protein dan zat gizi lainnya. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini juga menyebabkan masalah seperti batu empedu, rambut rontok dan gangguan kesehatan lainnya. (way)

Sumber : yahoo.com

Follow Twitter @CBCbeautycare 

Facebook Cita BeautyCare 

Cabang-cabang Cita Beauty Center :
CBC. Beauty Care Wijaya
Jl. Wijaya II No. 119 Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Tlp. (021) 7258617 / 7229488
Hotline :  0813 1909 4050 / 0813 1551 3707
Pin BB :  285D9AEA

CBC. Beauty Care Pondok Labu
Pangkalan Jati No. 1, Depok
Tlp. 7664490
Hotline :  0813 1496 2004
Pin BB :  2A60CF6 

CBC. Beauty Care BSD
Ruko Sektor VII Ekstension Bok RM No. 40, Tangerang
Tlp. (021) 5383927
Hotline :  0813 1770 6010

CBC. Beauty Care Palembang
Jl. Angkatan 45 No. 26, Palembang
Tlp. (071) 1911109
Hotline :  0887 770 5533

jam operasional
senin s/d sabtu : 08.00wib - 20.00wib
minggu :  08.00wib - 17.00wib

Website : www.cbcbeautycare.com
Blogspot : cbchealth.blogspot.com
Facebook : Cita BeautyCare